youwenti 发表于 2008-1-6 22:53:33

请问怎么办才好啊？

头脑里老是出现我讨厌的场景画面，我该怎么办，很长时间了。

邓云天 发表于 2008-1-6 23:39:13

接受画面的出现，但是不用去管它，自己该做什么做什么去

你去排斥它，去抵制它的出现，反倒是对它的注意，是抓住它不放．

maylee 发表于 2008-1-7 15:34:47

youwenti 发表于 2008-1-7 22:32:51

maylee   我也知道你说的去做事，但当我做事的时候老是冒出这些场景，此时我就非常的痛苦，受不了了，就算做事继续做下去，我也很痛苦，而且这些场景画面影响了我的思维方式，我在想一件事的时候，只要一出现这些场景画面，我就觉得我想的这件事被污染了，非长痛苦，该怎么办啊，1年半了，几乎整天都被这问题捆饶着！！！！！！！

maylee 发表于 2008-1-7 22:46:16

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