我的看法是:
什么是性格?
心理学上讲:知 情 意 行
知,就是我们对世界对生活对人的认识,看法 思想.
情,就是我们的情绪
意,是意志
行,是行动.
有什么样的认知,就会有什么样的情绪意志,就导致相应的行动.
每个人的知 情 意 行都有自己的特点.以为每个人的生活环境,人生经历都是不一样.
要改变性格,从\"行\"向回推导,我们就知道,应该从改变\"知\"开始.改变我们的\"认知系统\"
如何改变呢? 走进人群,和人在一起,和人交往!!!!!!
同样的人,事,物.别人,和自己以往的生活不同的人,是怎么看的,怎么做的,怎么认识的,怎么理解的,怎么反映的.在这个过程会很长很辛苦.但是必须的.
改造认知系统.就是改变性格.
必须经历痛苦.
百万年自然进化,注定了人是群居动物.而我们这类人可能是反自然而活.
我们离人群,离大家太远了.
还有两点体会.一是运动.必须运动.去做了你就会知道.我认为游泳,跳舞这类有趣味的运动,是最最适合我
们.不要跑步.太单调,会让自己更乏味.二就是和朋友说话,多说话.说什么都行.多说话.如果有好朋友,最好多多的聊自己的心理话. 加油 愿结交更多强迫症社交恐惧症难友,携手并进!我的QQ840360328 性格是可以改变的。我读初中时极度内向。
改变发生在高中时，我还清晰的记得第一次，我和室友大声谈笑，虽然当时没什么人理我，但很快大家就接受我了。
改变从没终点，大家一起努力吧。 恩，大家努力
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