楼主说的太好了,如果继续摆脱(由于达不到心隐而产生的焦虑不安 和痛苦)那你就是有去强迫了,没完没了的,有时一个问题一种状态你到死都达不到心隐的要求,那我门就彻底的完蛋了!!
如果你去一直强迫根本就没有任何的注意力去生活,根本就无法达到为所当为,这本身就矛盾了,所以只有,放弃解决问题,放弃心中的理想状态,放弃矛盾,也就是根本就不管他,虽然放弃之后,不安,难受,焦虑,心理不塌实,担心,不放心,但要忍受下去,去生活,去工作,去该做什么作什么,这样就一点一点的消除了,你的心隐,和强迫惯性,绝对会康复的!!
恩，要做到需要意志力和坚持。
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