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34444444444444444 呵呵是啊，你要烧香拜佛了。。。感谢上天有森田这个人。。
干嘛要被别人来影响自己呢。。你以为是解脱了，其实是陷的更深了，怎么不服。有什么好的建议和想法写出来，我到是想看看。。一个人本的变态医生会说出什么东西来！！
也许你这个偏激的朋友应当认真看完至少一本森田再来发表
比较稳妥点？ 森田的---------顺其自然，为所当为。恰好是-------暴露疗法！这是我的意外发现。而暴露疗法也许是目前最有效的行为疗法了！（不信的人可在百度等引擎任意搜索--------暴露疗法----便知我所言非虚）。强迫者的可悲在于企图以无休止的反省来排解本应以实际行动解决的焦灼和不安！结果自然是越陷越深，难以自拔。暴露，带着不安去暴露，让外在事物刺激思维和情感，而非仅仅祈求内省的力量。 挺有道理的哦！ 或许的症状不是很严重，你陷得不是很深吧，点播一下可以很快出来的 森田的实质是----充分暴露。因为几乎每个受强迫困扰的人都像当然地认为----持续反省可以达到心境平和，其实这是个陷阱。你越是企图在头脑中驱赶不安，不安越是顽固。唯一出路是打破循环。所以森田主张-------------------忍受痛苦，为所当为。 基本-----尚未全部，特别是忍受痛苦，实在难以忍受，看来最终能拯救自己的只有意志力了
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