高级心理咨询师
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强迫症不是绝症 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------说的好. 痛苦是越想越深的！！！
找一些事做一做
，比如打扫卫生。还有跑跑步。打球也不错的。呵呵。你喜欢羽毛球还是铅球？
抛弃那些所谓的哲理和什么理论。。认真的去过自己的生活
死了可就什么 都没有了。。。。。连痛苦的滋味都没有了 兄弟姐妹们坚持吧,在种种痛苦中坚强的活下去,自已就是最成功的人, 很理解楼主，我也有同样成长环境，也正在强迫中挣扎。我恨母亲！是她毁了我！ 改变首先就要接受自己胆小，接受自己敏感等，在自己烦恼的时候，不是自责和打骂自己，而是鼓励自己去面对，这样才能真正的改变． 引用第14楼邓云天于2007-12-11 09:36发表的:
改变首先就要接受自己胆小，接受自己敏感等，在自己烦恼的时候，不是自责和打骂自己，而是鼓励自己去面对，这样才能真正的改变．
邓先生说得好~~~~~~~~~~呵呵呵呵
我和LZ的情况大致一样我也很狠我母亲 当强迫和恐惧困住我的时候 我恨她恨得想给她一耳光但我都忍住了 因为狠只能增加烦恼让我更加忧郁 毕竟我都长大了未来的人生是由自己创造的所以我正在试着放下愤怒面对自己的懦弱和自卑尽快和尽可能的摆脱困境 愤怒和谴责不能解决问题当然你的心情我非常了解一句话忍住 忍住越忍地住你反而能成长~~~如果让恨伴随自己成长的话以后很可能你会因为同样的痛苦去恨你爱的人~~~~~~~~~~~~~ 忍
五年了，都是在忍中度过，有用吗？？？？
强迫形成的情绪反常，长时间的压抑已经让生命萎缩，我就是不明白为什么会没有反社会倾向！自杀不行，选择他杀，即使死在别人刀棍之下也比这样龌龊隐忍木头人要好 反常情绪确实很可怕~~~~~~~~~~但是如果我们想解决问题就必须理智 当然前提是不要走极端
负面情绪是存在的我个人认为如果没有太严重的躯体症状LS可以通过其它方式解决比如 运动
听音乐这个都是正面的我都在用 负面的方法 抽烟~~~~~``汗我也在用但是对身体太不好了
当然解决心理层面的问题更多的是需要智慧和耐心~~~~ 可以从反向想一想 可是，恨自己的出身，恨自己的父母，恨自己为什么出生在这个家庭有什么用啊？
无用，当你告诉父母你恨他们的理由的时候，他们很可能告诉你：“我都是为你好啊！”
可怜天下父母心。他们都是这个世界上最爱，最无私的爱我们的人。
那么怎么面对现实，怎么理解父母的这种爱呢？
首先，不要恨。恨，是最坏的选择，是逃避责任的一种表现。是的，我们不能选择自己的出身，但是能够选择自己的理想。恨只会带来冲突，痛苦，无法解决实质的问题。要爱我们的父母，相信他们都是为了我们好。
其次，不要隔离自己。要和自己的父母做良好的沟通。很多怨恨都是从隔阂开始的。和父母坐下来，好好地谈谈自己和他们。或者写信也可以。虽然结果不一定向我们想的，一次就能解决问题，但是至少我们开始解决问题，开始探讨问题究竟出在那里了。
最后，勇敢地承担起责任吧。尽管我们还没具备这样的能力，或者还没有心理准备。但是负责至少使我们不再原地疯狂的打着小圈子，开始策划自己的人生，做有意义的事情了。快快长大，负起责任来吧！
以上是我的感受，是我这三年来痛苦挣扎的心得。愿我有信心进行到底，不再退回老圈子里去，为这些教训，我付出的代价太昂贵了。愿大家能从里面得到点启发。
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