请帮帮我吧 真的很感谢！！
这可能会有点长，但我真的很希望你能看完它 因为我真得很需要帮助 谢谢了我是今天才知道这可能是强迫症的 真的很害怕
高三了，我不想再因为这个受到影响了 每天都浪费超多时间
我是一个高三的學生 大概是初三开始的吧 那时老师都说我很聪明 我的学习成绩也很好 但后来就突
然变得会害怕自己的智商会消失 脑子里常常不自觉产生某些想法 那时也没怎么注意 以为自己刻服了
不想了就没事了 可事实并不是这样 上了高中以后 虽然不会想智商之类的了 但还是
比如我现在高三了 可每天每天还是为一些小事浪费时间 如自己突然想到某句话 可能这句话是和我
意愿相反的 但我就会不断的重复回想当时的情景想搞清楚自己当时为什么会这么想 常常一想就是几
个小时 再比如脑子中常会突然出现某些画面 有会想要去弄清楚为什么 这样又会浪费好几个小时 明
明知道是无意义的 但心里真的很不舒服 也曾在上课时想过不要去理它 但如果这样的话 根本一点都
听不进去 只是在白白的浪费时间
还有就是我常常怀疑自己 一件事情明明是这样 但过个几分钟后 就会怀疑到底是不是这样 有时明
明确定 但还是要怀疑 不管它的话 心里又会不舒服 然后就会反复检查 或是反复重复回想当时的情景
感觉
我还会咬手 手已经要得有一点肿起来了 而且咬得时候大都心情很烦躁 一开始要就停不下来了
上面的是我現在的状况。
还有以前的话，就是：如我做题时 答案是选D我就会一直看D的答案 反复确保
是 再把它填上去 等
有什么方法可以治疗呢，想赶快好起来，专心学习
还有我这种算是严重吗 强迫性怀疑、强迫性焦虑和恐惧
这种行为都是有强迫型的性格倾向作为基础的，特别的多虑、优柔寡断
与其说是症状问题，不如说是性格问题 强迫思维，学习下本站的自然疗法试试 让我们病友互相鼓励,共同走向那辉煌的未来. 在学习上对自己是不是太苛刻了呢？对自己是不是要求本身太高了呢？因为接受不了自己不行，反过来便出现了担心怀疑等等．
首先在态度要改变，学会接受自己，不要逼迫自己和过度自责，对自己，对学习，尽力而为就好．你能做的也是尽力而为．这样心才会坦然一点．
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