只有顺其自然才行，顺其自然是让你明白宇宙间一个永恒的道理。
http://www.buildlife.org/cgi-bin/forums.cgi?forum=15
楼主，我顶你！
我想请问一下，我不能学习，不能运动，包括散步，我只要一运动就钻牛角尖，像散步，我开始的时候老觉得自己走的慢不够远，达不到运动效果，结果就强迫，现在我故意走慢，但不知道该以什么速度了，连走路都不知道该怎么走了，我也说不太清楚是怎么回事，就是不能运动，一运动就钻牛脚尖，我现在在家待着，没有工作没有事情做，想走走散散心都做不到，我很糊涂，不知道这样该怎么顺其自然．
当你说出这句话时，你已对它执着，自然恒在，在你不经意之间那就是自然，无需追求，它就是你的本性。
谈谈我对顺其自然的理解，说错了不要怪我，所谓顺其自然，我以前一直认为我们的那些想法不是正常人会有的，所以就努力去做别的事，但简直就像下地狱办痛苦，后来我想想，难道正常人就真的不会有这些想法了吗？其实所谓自然，就是你想想什么的时候就想什么，想强迫就强迫，不想的时候也很平静，不是摆脱强迫去做别的，而是主动地全身心地去做别的事。
非常谢谢回帖，看大家说得觉得很有道理．不过要做到顺其自然真的好难啊！我现在在家待着，毕业了找了三份工都因为强迫症和失眠做不了，我得病有十年了，现在满严重的，非常影响学习、生活和工作，但是在家没事做好象更不好，我应该怎么办呢？
可以试着忘记自己，忘记一切人和事，对所有的东西置之度外，各种想法、事情由它自然产生、自然消失，主观不干预、不留恋、不辨别。让自己充分放松！
涕泪感谢您,因为我正需要这正确无误的思想..也正是我老是要找的解决方法!!
这种病到底是怎么回事呀？必须顺其自然才会好吗？