请大家帮帮我
我总是害怕忘记事情，当我决定明天要干什么事情的时候，比如看一本书，写一片日记，然后去买学习用品。。。然而我在做第一件事的时候，总是担心自己会不会忘掉以后的事，即使不做事请了，我还会想今天打算要做的事情做完了没有，明知道这样想不对，可就是控制不了，我痛苦急了，真切的希望能得到大家的帮助！！！大家快帮帮我吧！！
还有就是，到底达到一种什么程度才算是强迫症好了？？？
希望论坛里的医生，朋友能给我一个详细的解释，谢谢你们了！！！ 对有的人来说神经症是一种人格习惯，对另一些人来说神经症是痛苦的代替品
心理障碍康复的标准是：一，没有主观上的痛苦。二，生活不受到症状的干扰。 谢谢斑竹！
我还想问一下，当我再次出现上述情况的时候我该怎么办？这种情况产生的原因是什么？它是对还是错？ 这是内心的一种恐惧，一种不安全感的控制，至于为什么会有这种恐惧和不安全感，多同每个个体的经历有关，导致此种比较薄弱的心理素质。因此需针对性的去化解恐惧情绪
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