我根本无法集中注意力
我在考研，我在承载全家人的希望，我不想失败，可是，我越想努力，就越集中不了注意力，脑子里全是别人嘲笑的声音，想起小的时候被别人看不起的样子......我到底应该怎么办，我知道顺其自然，可是我就是办不到，到最后，自己顺其自“燃”了... 我现在读研一 我也不知怎么帮你
我只能说 最好的办法 就是自己定每天的计划 做完每天自己的计划 就感觉很轻松 其他的你别管 只要管自己有没有完成自己的计划
我就是这样子的 读研我猜测是你的一种安全行为
有可能的话看看<克服羞怯>,对我很有帮助
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