森田疗法前期不卧床可以吗
各位亲们,问一下森田疗法的事儿.我是今年七月末才知道自己一直以来的烦恼(从初三开始)都是强迫症引起的,后来才知道森田疗法比较有效,要实践它需要一个七天的绝对卧床期,可我那时已经高三开学了,我不能冒那么大的险,老师也不准那么长时间的假,我不知道可不可以直接读森田的书,也不知道读哪本比较好,我读了他的自传,好像觉得不太理想,没很实际的帮助,还请各位高手指点迷津,不胜感激,如果有更好的方法,热烈欢迎!!! 森田是死的，人是活的。为什么很多人用森田疗法效果不好，因为死的东西是机械的 可以不卧床，现在新的森田疗法好象也没有要求必须卧床，我就没卧床哦。
你现在读高三，时间比较紧，建议你可找心理咨询师做咨询，再自己买些森田疗法的书看，可在网上买，当当网就有，前不久我也在那买了一本，那里森田疗法的书比较全。这样可以少走些弯路。
最后我引用网上一位仁兄说的话，森田疗法只可意会，不可言传，但森田疗法又不得不依靠文字来传播。森田疗法重在体会。 谢谢楼上二位 大家来讨论一下啊 森田聊法关在小房间里什么也不做，只是要锻炼你的意志力，如果你可以一个人在小房间里面关个几星期什么也不做，能够坚持的话你就具备了打败强迫症的第一条件，就是超人的意志力！ 好像是为了让人体会单单思考不行动是解决不了问题的
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