梁 发表于 2007-8-22 23:58:29

强迫症使我头发都白了好多

我得强迫症已经七年了，到现在都没好过，天天头痛使我变的有好多白头发 ，我QQ122723451 希望大家能帮帮我 一起克服病魔

心语心理 发表于 2007-8-23 07:40:39

又是一个强迫症使头发白的例子。我以前也是这样的。
还有的人会太过焦虑而掉头发

强迫症的确不是那么容易康复的，需要调节和疏通心结，释放和舒缓焦虑，建立健全人格和心理素质，所以，很多人会持续焦虑很多年

梁 发表于 2007-8-23 09:42:20

那你有什么好的心德和建议吗 兄弟

admin 发表于 2007-8-23 09:57:00

在本站好好看看文章吧

prosperous40 发表于 2007-8-23 14:55:20

从医学角度来讲，头发白为肝血不足，长时间的焦虑会大量的消耗气血，所以要加强锻炼，生活要规律，要早睡早起，晚上十点左右要休息，早上七点起床，另外，要注意营养。

经纬 发表于 2007-8-24 18:48:58

真的应该锻炼身体，坚持几天会觉得身体有力了不少，我现在经常在公园做人体向上，哈
只能做5个

prosperous40 发表于 2007-8-27 15:03:03

最好是跑步，慢跑，坚持跑半个小时到一个小时，跑到全身发汗，跑步是活动全身，而引体向上只是部分肌肉发力，做这个意义不大。

elec2007 发表于 2007-8-28 00:22:54

我觉的还是游泳好！

prosperous40 发表于 2007-8-28 09:28:05

游泳是不错啊，游泳对膝盖、关节磨损比较小，问题是游泳不方便啊，而且旱鸭子也不少啊，比如我。
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