黑溪咨询康复经验分享－－如何理解\"接纳\"
“真正的接纳，反抗也是接纳，表面的接纳，接纳也是反抗”比如我们说洗手，或者锁门,本来患者停止洗手，或者继续洗手，他无论洗或者不洗都是为了消除心中的焦虑，他就是在和症状斗，所以他无论洗手或者不洗手都是在抵抗,那么真正去接受这个，该怎么做和怎么理解呢？现在他受够了，放弃了，不想再和症状斗了，投降了，那他现在洗或者不洗都不是在和症状斗了，而只是没有办法的事情，因为多年来的顽固性习惯需要逐渐消除，所以现在洗或者不洗都是正常的，都是接纳,洗是接纳，不洗也是接纳，以前洗是反抗，不洗也是反抗。
以上只是个人在黑溪老师那里治疗得以康复的小小心得，愿大家批评指正。 呵呵，多谢支持，希望能和更多人交流，我的qq是7026232 是这样理解的吗?好像对,又好像不对 以结果为导向，结果证明这是正确的 许多病友将“接纳”当作一种方法，“接纳”的同时还审视自己的病有没有好，这就是表面的接纳。 对的,如果你采取的接纳的目的是为了消除 焦虑, 强迫症状, 那么就不是真正的接纳. 天盖川朋友说的很多，再通俗地说，就比如我们断了一条腿，我们一开始肯定会很痛苦，很想回到过去活蹦乱跳的岁月，于是我们不肯面对现实，拼命地找方法想要长出那条腿，结果当然是徒劳的，于是最终我们接受了现实，接纳了残缺的自己，然后就适应了断腿的缺陷，大家可以将这样一种心路历程转嫁到强迫症上去体会，但腿毕竟是生理现象，即使我们接纳，它也不可能长出来了，但强迫症是心理现象，接纳了它，它就不会和你斗了 一根弹簧，推也紧绷，拉也紧绷，对它无为，它就是最放松，这才是接纳 希望大家可以体会
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