为什么有些念头就是接纳不了
有个念头就是接纳不了，后来在没有压力情况下我做感兴趣的事情，这个问题不在冲突了可是在某天晚上躺在床上想起那个年头又是那么的排斥，内心有很强不安，想到第二天有些压力的事情，害怕受影响，于是不安的心激化了.............. 于是在激化后我总是企图用思维解决不好的念头
Re:各位朋友大家好，我也觉得强迫症真的跟过度手淫有关！
接纳的不是念头本身，是接纳不安的感觉，楼主接纳错了对象举个例子，比如你怀疑自己有癌症，很不安，那你需要接纳的不是你得了癌症这件事，而是你怀疑自己有癌症那种不安焦虑的情感
前提是你得完全确定自己是有强迫症并知道自己的不安是症状导致～
Re:各位朋友大家好，我也觉得强迫症真的跟过度手淫有关！
对于强迫患者，情感只有接纳才会逐渐消失，一切排斥分析都是徒劳的，这是真理知道并坚信这一条真理，会事半功倍，早日痊愈 你回答的不错
不过还有两件事请教
1接纳不安的时候是低效率，这个忍受痛苦为所当为的时候做销售的如何正常表达呢？是我还没具备诚心接纳的心态领会接纳的精髓还是咋地，我知道在忍受痛苦，为所当为的时候我只能做内勤工作！如果是销售或则是政府部门的外勤工作，我表示压力很大，是我把结果，表现，面子看的过中还是咋滴？
2接纳自我不接受的念头症状会出现反复，如果要养成顺其自然的生活态度，这个由于性格不符，自己的天性就是高要求，追求完美等个性又会阻抗顺其自然的生活哲学，因此一时的体悟，自信顺其自然的接纳很满足，可是长时间来看，内心不无担忧啊！
还有你讲强迫与过度手淫有关什么意思，这个理论咋没听过，你能解释下吗，我在大三才知道有手淫这回事，可我初二就有强迫症了！
回 4楼(yht985624) 的帖子
引用第4楼yht985624于2011-11-03 21:21发表的:你回答的不错不过还有两件事请教
1接纳不安的时候是低效率，这个忍受痛苦为所当为的时候做销售的如何正常表达呢？是我还没具备诚心接纳的心态领会接纳的精髓还是咋地，我知道在忍受痛苦 .. (2011-11-03 21:21) images/back.gif
接纳不是单是接纳念头本身，更主要的是接纳焦虑不安的感受，慢慢要超越它。
放弃完美主义也很重要，降低对自我的要求，工作尽力而为就好，放下了，自然焦虑就缓解了。
强迫症和手淫并没有必然的联系。
大家回答的都很好，加油哦！
Re:各位朋友大家好，我也觉得强迫症真的跟过度手淫有关！
楼主你好：强迫与过度手淫有关不是我说的，我也不赞同这个观点，我也不清楚为什么我的回复前面会有这个标题。。。。
关于您说的2点，冰雨回答的很好了～
接纳是必须要做到的唯一正确方法，你只要做到就好，至于其他效率还是工作只有顺其自然，尽力而为了，一开始肯定会影响，但时间久了次数多了焦虑就会逐渐减轻的，你的重心也就放到工作上了
还有完美主义本身就是错误的态度，要改正的，也不要去担心以后会怎样，只要你治疗的方法正确，以后一会会好的，所以担心是多余的～相信我 请教大家为什么我的回复会自动出现蓝色的标题？？以前是什么恐艾，现在又变手淫了。。。
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