一直都没有写日记的习惯
如果能完全放下，强迫应该是人生的一笔巨大的财富，现在渐渐放下，所以我的财富与日俱增，呵呵。
开个新日记，也让“最高日105贴”记录作古，^_^。 刚才搞错了，只是平了记录啊，现在再给自己回一个，这下终于破了记录，哈哈哈哈，我原来也有这么傻的本性啊。 当症状来了，或者思维来了,或者这个意识来了，不害怕,不理会,继续做该做的事情,睡你该睡的觉,呵呵.
我在这个指导下曾经好过, 呵呵， 感觉我现在在这个指导下也快要放弃执著了.
没有更深的理论，其实也不一定要非佛学,宗教,我觉得.
我一个愿望, 以后等我有条件一定要帮助强迫者,尽管我没有那个智力去帮他们解脱，但是至少可以给他们营造一个关爱的环境吧! 嗯，你的想法很好。
当症状来了，或者思维来了,或者这个意识来了，不害怕,不理会,继续做该做的事情这个也是我的方法，还是比较管用的。 原来我以为自己会一直怕下去，一直会处在一种担心受怕的状态，其实，时间长了，渐渐的你也会习惯于这种怕了，感觉就真的没有一开始你想的那么怕了。 唉，我该加油了，我的恐怖没啥好转啊，看来自己不够努力，依然在尽最大可能逃避社交，＂习以治惊＂道理也懂，可见到人还是会紧张，会想回家 ，要真能象大家那样习惯于这种怕，生活质量又该上一台阶了．真那么好做到，该多好的人生啊，呜呼，难于登青天啊！ 虽然每天还是会想到强迫思维，但是感觉我已经不是在意它了，好像也就没有什么感觉，就像是想到了阿猫阿狗阿扁一样，没有什么特别的感觉，也就感觉不会难受了，这样的状态还真是不错。 好，兄弟，不错，你可以出院了， ，希望你一路走好啊 没有，我已经不指望能够出院了，现在这样的状态就感觉很好，虽然没有以前那种随心所欲的心态，还是不时的有强迫思维的出现，影响了自己正在做事，或者影响了自己的效率，影响自己的心情，我已经习惯了，我已经默认了，这就是我的命啊，我不指望自己恢复到以往的状态了。 我认为每个人都有至少两个人格
只不过一般的人潜意识中的自己和外在的自己差异不大,能基本整合
而我们ocder可能还是不够了解自己
很多时候我们太理智地处理问题,以至于压抑住了内心的真实感受,让两个人格之间的距离越来越大
所以当潜意识中的自己需求得不到满足时,就开始了强迫
和症状作斗争其实就是和潜意识中的自己较劲
我们要做的就是学会了解内心的真实需要,分析它的成因,逐渐缩小两个自己的差距
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