如果不能看心理医生，你应该详细的学习森田疗法，被实践检验过的理论是值得信赖的。回想以前自己走过的日子，在最困难的时候，除了有家长朋友的关怀之外，许多问题都是自己扛过来的，帮助自己，你能行的。
maverick 啊,我在xingwu.ner看了一修的文章,觉得说得很到位,很有道理
然后我又在网上搜了一下,搜到他的文章不多
醒悟疗法有没有一个比较清晰的实践方式啊, 觉得醒悟疗法＆森田疗法是相通的,
可是我还是不懂怎么做
这几天看一修和克里希那穆提的文章，颇有所感，虽然实施起来不容易，但我已经有微微的感悟，和症状的抵抗也没那么厉害了，也许是天气原因吧，云淡风清，碧空晴日，使我感觉良好，那些纷繁的思维也似乎慢慢停下来了。
怎么说呢，存在即合理，症状存在肯定有它的用处和理由的，它在提醒我，不要走太远了，该回家了，症状就是我，我和感受没什么不同……它是属于我的，是我的一部分，而我的天性也没有泯灭，他们都在，都是我的……我照常学习，吃饭，睡眠则依旧有问题，也没有完全好，症状依然在，可是不怎么强烈了，消极思想依旧在游荡，但不那么顽强了
我理解不是很深，不过似乎有了一点点了解，我随时迎接再次回头的神经症，因为我的旅途才刚刚开始，朝圣之路是漫长的。虽然克里希那穆提说，必需在当下，在当下，没有目标，没有时间，没有经验，没有过程，不过我依然希冀，这是有个渐悟的过程的
请大家指导一下，我现在的状态该引向一个怎样的方向呢，迷惘中……
给大家献上泰戈尔的优美诗歌，我觉得，这是写给我们的华章……
JOURNEY HOME
The time that my journey takes is long and the way of it long.
I came out the chariot of the first gleam of light, and purposed my voyage through the wildernesses leaving my track on many a star and planet.
It is the most distant course that comes nearest to thyself, and that training is the most intricate which leads to the utter simpliciy of a tune.
The traveller has to konck at every alien door tocome tohis own, and one has to wander throngh all outer worlds to reach the innernost shrine at the end/
My eyes strayed far and wide before I them and said,\"Here art thou!\"
The question and the cry \"Oh, where?\" melt into tears of a thousand streams and deluge world with the flood of the assurance \"I am！\"
我旅行的路途的时间很长，旅行的路途也很远。
天刚破晓，我就驱车前进，穿越广漠的世界，在西多星球上留下足迹。
这是离你最近的距离，最深刻的真理会通过简朴的曲调唱出
旅人扣过每个陌生人的门，才找到自己的家。人只有在外面的世界四处飘荡，最后才能终于到达内心深处的殿堂。
我遥望四处，然后闭上眼睛：“原来你在这里！”
“阿，在哪里呢”这疑问和呼唤化成万千泪流，和着你定的回答——“在这里！”——淹没了世界
我的脑袋会自动搜索消极信息、灾难性的情景、还有悲观的想法，这成为根深蒂固的惯性……唉，真不想活了，将来怎么谋生啊
去本站大图书馆好好学习森田疗法,对你会有帮助的:顺其自然,为所当为
悲观的人还是比较多的,我也是一个,悲观不一定就无法生存啊.不过遇事尽量乐观一些,只能这么做了.
继续重复，唉～～～～～～～～
勇敢的全心全意的生活,一切尽在不言中
我觉得强迫症就象上了磨的驴,永远走不出那个圈.绕来绕去,发现还在那个圈里