森田疗法的问题
我得了强迫症，一天总是害怕得艾滋病，总是看手，害怕手破了。后来吃了150mg氯米帕明，同时又看了几本森田疗法的书。后觉得自己已好转。不过好景不长，我和一位精神医师探讨森田疗法，医生说我不适合用森田疗法，并和我在“顺其自然”上意见发生分歧，她说意思就是想看时就看。而我觉得强迫行为是极力消除症状的行为，若要顺其自然，就应停止强迫行为顺其自然的接受恐惧的症状。不知有哪位老师能给与指点。 看看本站的中国自然疗法 c25930156ui你好
我同意你的心理老师的,想看就看.顺其自然并不是说应停止强迫行为顺其自然的接受恐惧的症状.顺其自然的话不是你能感觉到的 ,在做的时候你是不知道你是自然的,你只知道你做的事,怎么做,而不知道你是自然的,这才是真的自然.假如你压抑着自己去做应该做的事,这才是不自然的．其实，你看手的话，并没有错，也没关系的，再说是你的手，不看你的手也没关系，是吧，错的是你看了你的手和不看，使自己老是想来想去如何是好（想自己是不是手脏，会不会得病）．最后送你几句话：相信事实，你的手是不是真的脏，真的有毛病！很多事都是相对的，没绝对的！若要顺其自然，就应．．．．．．自然的话，这样也行，那样也是行的，只要你不在意！
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