asdqasdq 发表于 2011-7-29 15:35:21

一遇到害怕的事物,智商就下降

我每次只要一遇到害怕的事物,
大脑就不够 用
想事很不清晰,
我该怎么办!?

冰雨 发表于 2011-7-31 00:47:33

回 楼主(asdqasdq) 的帖子

原因可能是遇到害怕的事物，焦虑恐惧感占据了大脑，导致思维不清晰或中断，这也就是你所说的智商下降。你要学会勇敢面对，焦虑恐惧是大脑思维的产物，事实并非如此，你勇敢面会后，焦虑恐惧会缓解的。

asdqasdq 发表于 2011-7-31 11:01:39

我只要一接收到与恐惧相关的信息,就不由自主的会失控,害怕,
好像自己都不能控制自已恐惧的情绪,
到底是不会控制,还是不能控制呀,
老师可以指导一下吗?

冰雨 发表于 2011-8-2 08:40:56

回 2楼(asdqasdq) 的帖子

恐惧既然发生了，就要勇敢的面对，带着焦虑恐惧去做事，会慢慢缓解的。
最好是不要控制恐惧，有可能越控制恐惧等级越高。

asdqasdq 发表于 2011-8-2 14:22:53

回 3楼(冰雨) 的帖子

我的恐惧 是一套理论要压服了,
于是我就拼命的解释,把恐惧歪理推翻
然后我才能平静下来,
可过段时间又来了!!

冰雨 发表于 2011-8-14 16:25:01

回 4楼(asdqasdq) 的帖子

请你表述的详细些，我没有明白你的意思。最好举个实例，这样更好。

asdqasdq 发表于 2011-8-18 01:54:00

回 5楼(冰雨) 的帖子

比如：因为现在商家是以挣钱为第一目的，
　　　他们什么事都敢做？
　　　经常在网上看到－－－－超市里买回来的蔬菜里有吸血虫
　　　我吃饭的时候就担心吃到，总怕自己吃的菜里也有，没有洗干净，特别是饭店里做的菜，他们一忙起来，哪有那么仔细的洗菜呀！！？　　弄得吃饭都好累！！！

冰雨 发表于 2011-8-18 11:49:06

回 6楼(asdqasdq) 的帖子

不要用大脑的思维去解释了，也不要去求证。直接面对、觉知、接纳恐惧的感受，不要用大脑的思维去解决问题，这样会被大脑所欺骗，也就是被心智所欺骗。

asdqasdq 发表于 2011-8-19 03:01:04

Re:回 6楼(asdqasdq) 的帖子

引用第7楼冰雨于2011-08-18 11:49发表的 回 6楼(asdqasdq) 的帖子 :
不要用大脑的思维去解释了，也不要去求证。直接面对、觉知、接纳恐惧的感受，不要用大脑的思维去解决问题，这样会被大脑所欺骗，也就是被心智所欺骗。 http://www.ocdcn.com/images/back.gif



老师，没有看明白，
可以解释详细点吗？
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