leeo18 发表于 2007-3-9 19:54:20

我的困扰

我是一个在校研究生,也是一个强迫症患者,通过学习森田疗法,虽然有体会,但最近仍有困惑,我以前有失眠症,但后来通过森田疗法后已经改善不少,但是只要听到打呼噜声的话我我就会很难入睡,对于其他声音我都没有什么障碍,我认为自己听到呼噜声是没法入睡的,我最近搬到一个新宿舍,室友也打呼噜,但他的呼噜声很小,我想自己应该睡的着的,可是情况却不是这样,请文字问我应该怎么办,换宿舍呢,还是慢慢的适应.

蔡哲炜 发表于 2007-3-9 23:39:34

森田，比较没用吧……

心语心理 发表于 2007-3-10 13:40:53

你这是睡眠障碍，还是同你原来的问题没有彻底解决有关

leeo18 发表于 2007-3-10 16:54:39

那用森田有用吗

maylee 发表于 2007-3-10 18:12:45

leeo18 发表于 2007-3-10 22:11:30

谢谢

叶子 发表于 2007-3-11 14:40:57

打呼噜都会影响他人睡眠的,哪怕很小声.习惯一点就没事了.
你不必太紧张.
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