一种不是神速却胜于神速的治发
我也不知道在哪看的，就是关于强迫症能在几天之内就好的病例。病例里的那人说用什么“放弃疗法”，就能不期而愈。简单的说就是你认为你的病一辈子都不会好了，结果反而就会很快好。但是我想提出几点疑问：1，是你告诉你自己自己不会好了，但是有点象你还是陷在强迫的嫌疑中
2，你的病就因为你认为不会好了，就不会出现症状吗，你还会有强迫的时候吧。这时，你是用森田克制，再告诉自己我仍不会好了。还是你就随它怎么折磨你，你还是告诉自己不会好
3，暂时还没想到，不过我觉得这个疗法有点渤森田的迹象，但是又不好怎么说
谢谢各位兄弟姐妹，发表自己的看法！ 其实森田最根本的意思就是你说的那个意思，只是因为这些人太想好起来而根本做不到放弃 不理它是最好的，折磨你的时候，你肯定心里很不舒服，心里感觉被人揪着一样，在这种情况下，有一个办法转移视线，比如想最喜欢的食物？又或者最喜欢的偶像？再或者用一根橡皮筋套在手腕上使劲儿地弹自己。就这样它每次出现的时候你都不理它，时间长了，就会在潜意识里面逐渐消失掉。特别提醒一点它出现的时候千万别紧张，别害怕。千万千万 如果我认为我的病一辈子都不会好了，我会立刻死掉！！
页:
[1]