,太想集中，太想考好，所以反倒压力大,焦虑不安,反倒无法集中,其实面对考试,我们学会量力而行就好了。
看书,随意地看就好,不要求自己完全看懂,随意看下去就好,这样心态好了，逐渐效率才会好点. 我那时效率低的吓人，一个晚上一个字没动，放松点吧 对，会有这些感受都是因为自己太想学好来，这方面的冲动太强烈，超过了自己的量力而行，结果就产生冲突了。我们要做的是，按现在的情况，能学多少就学多少，而不是纠结于现在的状态、学习的结果，现在的情况再糟糕，我们焦虑也没用啊，改变不什么的，只能加强焦虑。
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