yht985624 发表于 2011-3-17 08:28:38

如何做到不分析不判断

强烈的焦虑不可能做到不分析不判断
安全感的个性不可能做到不分析不判断

只有不在意才能保持淡定

在焦虑状态中，随时都可能陷入强迫（除非积累接纳经验）如何做到顺其自然呢？

putin 发表于 2011-3-18 14:21:38

引用楼主yht985624于2011-03-17 08:28发表的 如何做到不分析不判断 :
强烈的焦虑不可能做到不分析不判断
安全感的个性不可能做到不分析不判断

只有不在意才能保持淡定

....... http://www.ocdcn.com/images/back.gif

我想这个基本上是做不到的

高风 发表于 2011-3-23 23:25:45

做不到就永远强迫吧,我是过来人,只有自己在焦虑不安中不理不问忍受痛苦.才能好.我好了已2年了.

yht985624 发表于 2011-3-24 12:57:43

引用第2楼高风于2011-03-23 23:25发表的:
做不到就永远强迫吧,我是过来人,只有自己在焦虑不安中不理不问忍受痛苦.才能好.我好了已2年了. images/back.gif

在焦虑中忍受痛苦，这个过程就不能有很强个人欲望，要不然就会激起内在冲突啊
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