a15201425935 发表于 2011-3-9 23:21:04

一宁 发表于 2011-3-10 09:16:30

你好，应该是自己的心理在作怪吧，错觉，然后不断的去关注自己的眼睛，把心的注意力都放在眼睛上面，气血都集中到眼睛上面去了，晚上无法入睡，就有可能会出现眼睛肿胀。
建议你学习的时候尽量专注当下的学习，不去排斥，累了就休息下，晚上睡觉的时候，可有意识的把心的注意力安放在脚底，引气血向下，这样会减少你对眼睛的关注，也有利于睡眠。
页: [1]
查看完整版本: 北京邮电