不想死，却绝望得不行。
本来想快快乐乐的过一个春节，和家人待在一起。但是这个春节我过的无比的痛苦，现在甚至想自杀。这个春节我的强迫症来得如此之凶猛。比任何以往的一次我觉得都可怕。我看不到走出去的希望，觉得自己一辈子就这样了。一辈子就陷入这种恐慌之中了。试着去森田，但是本身就强迫着自己去接受自己害怕的事情。实在是接受不了，越想接受，越无法接受。又试着去转移注意力，看看书，学学习什么的。但是书本一点都看不下去。为所当为，根本没有办法勉强支持着自己做应该做的事情。做什么都是失败，现在感觉有时候简单的和别人说话都出现了魂不守舍的情况，做事情也心不在焉。也可能是这样越来越紧张。过去的强迫也只是在特定的时间点害怕特定的事物，现在害怕脚步声，真搞笑了，脚步声天天存在，我真想我把自己弄聋了。昨天和妈妈说我要去看医生了。妈妈说好。妈妈说这次看我很平静，应该比以前症状要轻。我苦笑，没有办法回答。我心里害怕极了。想哭又哭不出来。不敢给妈妈增加太大的压力了。但是心里觉得自己好不了了。就算是好不了，症状好点也行啊，起码让我应付生活啊。我现在算什么回事，这样下去，我要毕不了业了。找不到工作。以后怎么生活呢？爸爸妈妈就我一个女儿。我实在不愿意自杀让他们伤心。但是我真的是绝望。觉得自己一辈子就这样活着痛苦之中了。而且，我还有一辈子吗？该不会明年就疯了吧？真的是很害怕很害怕。 我曾经有一段时间也绝望过,那时候我觉得自己一辈子只能呆在房间里,只能呆在我自己的床上,那时候也是快毕业了,感觉自己一生就这样了,啥事情也做不了了,什么事情在我眼里那都无法和我得强迫比,强迫成了我生命的全部了.我觉得自己是彻底彻底的完了.但现在我不也毕业了,还工作了.我觉得人的承受能力远超过自己的想象.
强迫也有个发展的过程,到了一定的时间痛苦成了习惯了,那也不是特别无法承受的.
接受你得了强迫的事实,就像生了别的病一样,这个病要慢慢来,不要太心急,你现在是急于摆脱,所以越加痛苦.
没事 我们都一样 都被这个病折磨着 但是我们不放弃
森田疗法就像一剂药 但是它的药效不快 要慢慢发挥作用 要长期服药 而且这药很苦 要服它也很痛苦
但只要我们相信它 克服它带给我们的痛苦 走出去 那么一定有效果
我们一起努力 有时候有一些信仰的话，就会好一些，明白生命为何，将要去何处，这样的话就不会迷失自已。努力去尝试转变就会慢慢产生。 改变需要一个过程,即便我们走对了，但前期仍然会感到焦虑不安,不过这是正常的.
接受脚步,虽然它会让我们感到不安,不舒服焦虑,但这是正常的,不舒服就不舒服,同时仍然继续保持自己正常的生活就好.
这是一个比较艰难的过程,如果自己感到困难,可以考虑具体的辅导咨询,这样才能更好地改变自己. 你不会疯！！！感觉到自己已经快要到疯的感觉，但事实是，脑子糊涂是糊涂，清楚也还存在。真正疯的人，他们已经没有知觉了，一点知觉都没有了。
感到痛苦的不行，还是去正规的医院去看下，脑子中有病变，并不是三言两语能劝的好的。明明错的还是要去想。我也经历过这样的痛苦时期。走出去，去学校，去学习，去找幽默的人。走到人群中去。孤独会使强迫症更加厉害。 森田疗法根本没用，只能是治标不治本，你必须去找合适的心理医生，尽量在大城市找，不要找那种只会开药不会治病的医生，那些都是江湖骗子，真正的心理咨询师会帮你慢慢的找到自我，经过一个长而且是非常痛苦的过程，你会渐渐的意识到强迫症的真正原因（也就是从你还在娘胎的时候到你长到这么大所压抑的所有的东西把你的自我封闭起来了），当这些所有的压抑都宣泄出来的时候，你就慢慢好了，觉得生活非常美好，也渐渐的意识到自己的能力，能充分的发挥自己的能力去学习和工作，一定要充满希望，我已经治疗了两年半了，可能在有半年就应该可以治愈了。期待着那一天！
回 5楼(ocd2010) 的帖子
你是纯粹的心理治疗没有药么回 6楼(寂寞咖啡) 的帖子
刚开始遇到一些水平不高的心理医生，总是安慰两句再开点药，结果是治疗了一年病情反而加重了，变成了重度抑郁症，都快自杀了，幸好阴差阳错的找到现在这个心理咨询师，基本没用药，才慢慢的好起来了，现在想想还有点后怕呢，当时真的以为自己这辈子完了。 哦，怎么找到的？是正规医院么？加油！我现在还是有症状，在减着药，麻烦死了，因为我想生孩子了，不能总吃药吧。。。 我应该没你大，叫你姐。每一个强迫者，都有这段经历，这是我们必经的。。。用泪水交织着绝望书写的历史，永远在看不到边际，没有任何希望的海上航行，撕心裂肺地。。。。也许，这一切是命中注定。。。
我不建议你自杀，因为，这病是可以好的。哪怕，我们像孟刚老师那样，到了40-50康复，我们还能活20几年。。不能死，有那种勇气，为什么不转过头来勇敢的面对自己的恐惧和绝望？
像锰钢、一修、。。。这些先辈不是给我们引领了希望吗？
姐，不能死！
页:
[1]
2