wm3311973 发表于 2011-2-5 22:22:55

阿杰 发表于 2011-2-6 00:09:52

人有时候需要顾虑别人的感受，但不能完全陷到这个怪圈中去，尝试一下不要去在意别人的看法，想法以及说法而活，相信自已，习惯了大家也就会理解你这个人，也就不会有什么看法。
一个不错的潜意识音乐，有时间可以听听，对于改变有很好的效果。
http://www.tudou.com/programs/view/wUSAYf9vaZk/

wm3311973 发表于 2011-2-6 09:54:40

邓云天 发表于 2011-2-6 12:04:13

有些强迫倾向，但如果没有三个月还不是强迫症

你对自己要求太高，太远，那么反过来你最怕的就是我做不到怎么办，于是就会过度地关注自己，夸大身边发生事情的危害性。从而不停的陷入进去分析思考。
其实说简单点这个心里就是患得患失。

你要给自己减压才好，不要给自己定些太高的目标来苛求自己

一宁 发表于 2011-2-7 10:33:59

你好，与压力大有关的，压力大的时候更加容易钻牛角尖，放不下。

对于症状名词不要那么在意，其实强迫症的本质也就是太在乎了，你太在乎他们的看法和评价了，太在乎得失了，所以就会很容易抓住自己消极的想法不放，反复的去想，或者对别人所说的话敏感，放不下，越想越困扰，越觉得自己的想法真实。

以后生活中注意凡事不要那么较真，糊涂点没关系，在乎的多了，烦恼就多。

wm3311973 发表于 2011-2-7 19:08:35

wm3311973 发表于 2011-2-7 19:23:54

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