大家帮忙啊
最近有个问题可以咨询您一下吗 我最近和朋友喝了了一点酒酒后有一段时间失去记忆了，但过了一段时间有恢复了 而且我还能 记得啊 ，在醒酒后 在回家的路上我去了按摩房做按摩，我记得当时只是一般按摩啊我记得没有高危行为，可事后我就总在想啊 那天我是不是有高危行为了啊 万一我被传染了什么病怎么办啊 其实我现在记忆中是没有发生啊而且钱也没有少啊但是我就是在想万一我不记得了怎么办啊 我总是在想啊 （我还有强迫检查及洗手的习惯啊）我求求您啊帮帮我啊 你不过陷入了追求绝对和完美的怪圈。所以在那里担心万一。而这个是不可能解决的。因为万一基本是可能发生的，退一万步，即便发生了，你的担心有什么用。再退一步说，你怎么就知道别人有什么病呢？所以你的这个问题完全是个思维怪圈，因为根本不可能思考通。只有越思考越焦虑。
所以建议你不用去分析思考了，不管了，把精力投入到生活中，这样你才能逐渐地恢复清晰的思路。 谢谢邓老师，今天感觉好多了，其实最近一段时间 我的心情就不太好，我估计这件事情可能是诱因， 我今天工作的心情也挺好的，就是不知道能不能坚持下去，我尽我最大努力坚持！ 求大家帮帮我啊 说说你们的想法 继续实践就好。
如果还是很困难可以找我具体咨询，我的QQ 1340715854
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