你不用担心患狂犬病，狂犬病是在被有狂犬病的动物咬后一年以内发病的。是医生告诉我的，因为我曾多次被狗咬，我也担心过。你被小白鼠咬破已是7年前的事。你是肯定不会患狂犬病！ 接纳是接纳那种不安恐惧，不要认同那些念头，那是自己的主观想法。
现在你需要的是专注当下的生活，念头冒出来的时候，提醒自己活在当下，症状很多时候是关注出来的，越关注就越觉得自己的想法真实。 因为有时候越是对抗，问题就会越缠着我们，一但我们接受它，它反而就不影响我们了。因为很多问题并不是真实的，只是想像出来的，当我们去接受它的时候，它自然就不存在了。接纳，但心态要是积极的，这一点很重要，就像一个人即将面对死亡，他却依然满怀爱心，或者可以面带微笑。
不管怎么样，保持一个良好的心态是很重要的。
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