面向未来 发表于 2010-8-8 20:44:41

一宁 发表于 2010-8-9 08:25:11

不管目前现状怎么样，希望能尽量精进的生活和学习工作，一个人整天在家呆着没事情做，更加容易关注，更加容易胡思乱想，症状是越关注越困扰。

工作和心理治疗可以同时进行，这个并不矛盾，在正常的生活和工作中康复，这样效果更好。

现在在家没事情做，可以在日常生活中开始做起，做家务开始做起，让自己尽量专注当下做的事情，保持正念的觉知的生活。

阿杰 发表于 2010-8-9 14:05:42

如果可以胜任的话，可以去工作，因为生活就是最好的老师，生活中会有挫折，有失败然后这个过程中人才会成长，才会学到很多东西，明白很道理。

putin 发表于 2010-8-9 20:09:17

还是出去吧
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