艾滋病恐惧强迫
四个月前我去嫖了一次,事后很是后怕.很怕自己染上艾滋，3个月后去做了一次血检，结果为阴。过几天我身上有的地方有点不舒服，我觉得可能那医院把结果弄错了，因为结果我是打电话问的，我只报了个名字，就告诉 我了，我总觉得可能有同姓名的人，他搞错了。上个星期又去做了检查我还是担心结果 弄错了，而我把艾兹传给朋友和家人了。
烦啊
好像没有强迫过不下去了。
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过度关注了，不要什么都与艾滋病感染联系起来，身体不舒服不能说明就是感染了。如果能带着强迫生活，强迫也总会过去的，有强迫没强迫同样都可以生活，关键是自己能否带着强迫去生活。 是的，担心只是担心，是念头，不是什么事实，你是被念头牵着鼻子走了，
学会接受担心会出来，但是不去排斥，也不去分析它了，而是不管担心了，它只是念头而已，同时自己该做什么做什么去把 其实好久没有这样强迫 了]
不知道为什么看来还不\\是那简单了 若事尚可救，云何不欢喜，若事不可救，不乐有何意。过去是无法改变的，重要的是面对现在及未来，重要的是如何从过去中吸取经验以面对未来。不管懂多少道理，知道多少知识，还是得面对生活的问题，面对不舒服，所以理论知识并不是完全就可以让一个人避免不愉快，而是知道怎么样面对它处理它。去面对矛盾痛苦挣扎那是必要的，这种体验也将是成长必不可少的一部份。
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